Pilates-Urlaub mit Ulla Häfelinger auf Madeira

Genieße eine Woche Pilates-Urlaub vom 20. – 27. Juni 2019 mit Ulla Häfleinger auf der Insel Madeira

Lasse den Alltag hinter Dir, komme zur Ruhe und spüre die Freude an deinem Körper und Äußeren und inneren Bewegungen, mit einem herrlichem Meeresblick aus unserem Panorama-Seminarraum. Dabei entsteht das Verschmelzen von Atem und Bewegung.

 

Gemeinsam praktizieren wir täglich Pilates, Wahrnehmung und Entspannung. Durch Mobilisation werden die Gelenke geöffnet, die Beweglichkeit gesteigert. Deine Energie wird aufgeladen und kann frei fließen. Spürbar entsteht Harmonie von Körper, Geist und Seele um bewusst, ganz bei Dir anzukommen.

Genieße die wunderschöne Natur, das Meer, die Sonne, die Freiheit der Insel und spüre so Deine eigene Freiheit wärend wir bei Ausflügen die Insel erkunden.

 

Programm

Vor dem reichhaltigen Frühstück beginnen unsere Tage mit 1,5 Stunden Entspannung und Pilates in einem hellen Seminarraum mit Blick auf das Meer.

 

Wir nutzen die intensiven Energien der Lavafelsen, des klaren Meeres und der Sonne um uns mit Lebenskraft und Lebensfreude zu erfüllen. Alles, was Du hinter Dir lassen willst, trägt der Meereswind fort und schafft Raum und Zeit für Dich!

 

Die Pilateszeiten sind an 5 Tagen von 07:30 – 09:00 Uhr und von 17:00 – 18:30 Uhr.

 

An einigen Tagen planen wir außergewöhnliche Ausflüge an die schönsten Plätze der Welt. An den Naturkraftplätzen der Insel inmitten des Blütenmeers, verbinden wir uns mit unserer ursprünglichen Freude sowie mit der Liebe zur Natur und zu uns selbst. Die Nachmittage an denen wir keine Ausflüge planen, stehen für Integration und zur freien Verfügung. Die Zeit auf Madeira bedeutet Fülle, Genuss, Schönheit, Magie, Wellness und reines Sein.

Preis:   390, – Euro

(zzgl. Flug & Übernachtung)

Darin enthalten sind 16 Stunden Pilates mit Elementen der Wahrnehmung, der Mobilisation, der bewussten Atmung, der Beweglichkeit und der Entspannung. Die Ausflüge werden wahlweise angeboten und sind keine Pflicht. Sie werden vor Ort gewählt und bezhalt.

Ulla Häfelinger

Ulla Häfelinger ist seit Jahrzehnten Sport- und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin.

Sie kam vor 28 Jahren zum DTB und wurde Sportreferentin im Haltungs- und Rückenschulbereich. Ulla entwickelte ihr eigenes Beckenbodenprogramm, wurde zur Buchautorin für Beckenboden und Sensomotorik und bildet Kursleiter Beckenboden und Osteoporose aus.

Seit 2003 ist sie Pilates Trainerin, konzeptierte die Ausbildung zum Pilates Trainer beim DTB und ist seither mit Leidenschaft in diesem Bereich tätig.

Die Ausbildung zur Franklin Bewegungspädagogin L1 ergänzte ihr Wissen um ein Vielfaches und rundete ihr Bewegungsprofil immer mehr ab.

Ihr Motto: „Nur wer sich bewegt, kann Neues entdecken und erfahren“.

Das Galo Resort

Unser Seminarort verwöhnt uns mit köstlichen Speisen von Vegan bis Fleisch und Fisch. Auch ayuvedische Vollverpflegung ist möglich.

 

In der gemütlichen Hotelanlage gibt es ruhige Plätze, einen sonnigen Seminarraum mit Meeresblick, einen Innen -und Außenpool und eine eigene Badebucht im Unterwasserschutzgebiet mit Sonnenterasse auf Vulkanfelsen.

 

Hier soll es uns an nichts fehlen! Wer davon noch nicht genug hat, der kann sogar im hauseigenen Ayurveda Zentrum, Fitnessstudio oder dem neuen Spa am Meer abtauchen.  Mehr zum Hotel unter www.galoresort.com

Übernachtung, An- und Abreise:


Da die Teilnehmer aus unterschiedlichen Städten anreisen organisiert jeder seinen Flug selbst.Wir treffen uns am Donnerstag Abend um 19:30 Uhr (Madeirazeit) an der Rezeption zum Welcomedinner. Somit ist der 20. Juni 2019 Anreisetag.Hotel und Flug können pauschal im Reisebüro oder Online gebucht werden. Bei Fragen dazu stehen wir gerne zur Verfügung und holen ein Angebot bei unserem Tui-Kooperations-Reisebüro ein.


Die Zimmerpreise vareieren zwischen 53,- Euro für ein Doppelzimmer mit Balkon und Frühstück bis zu 128,- Euro für ein Einzelzimmer-Deluxe mit Meerblick inkl. Frühstück im Galo Resort.Wahlweise auch mit ayurvedischer Vollverpflegung, Ernährungsberatung und Massagen buchbar.  Gerne versenden wir die genaue Preisliste auf Nachfrage per E-mail.

Gerne unterstützen wir Sie bei der Buchung von Flügen und dem Hotelzimmer. Sie können aber auch selbst buchen unter:

Zitat Ulla….

 


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